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    散打时被摔倒如何自我保护?

    日期:2018-03-28

      如何自我保护,要根据对方使用哪种摔法来决定。  

      ①在你倒地时,你的手臂尽量不摸地,为了减少震动,扶地时手指向内,也就是手指向自己的身体,然后屈臂团身。  

      ②如果你被摔倒后,手指向外扶地就无法屈臂团身,整个重心就会靠、腕、肘、肩关节某一至二个关节支撑,很容易受伤。 

      ③如果两人同时到地,后果会更加严重。  

      ④如果被对方用耙子,双抱腿等摔法摔倒,到地时除团身外,颈部还要挺直,下颌回收,以便保护后脑。  

      ⑤如果被对方用拨脚摔摔倒。可用侧滚到地。

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